Mindfulness, un estilo de vida para estar presente
La sensación de no poder frenar es una de las más comunes que podemos experimentar como personas viviendo en el mundo actual. Esta sensación y esta manera de ser-en-el-mundo tiene un impacto significativo en nuestra salud mental, nuestras emociones, nuestro cuerpo, nuestras relaciones, trabajo y momentos de disfrute. Todo se ve alterado por una necesidad […]