“Meal prep” para simplificar el menú semanal
Muchas veces vamos detrás de la pregunta ¿hoy, qué comemos? Pensar qué comer todos los días puede ser un poco estresante. Por eso te traigo esta gran estrategia que no solo aplico en mi día a día sino que además ha ayudado a cientos de pacientes a mejorar su calidad alimentaria. La idea es simplificar […]