La cultura japonesa del té es muy diferente a la occidental. Es un testimonio de la reverencia por la tradición, el mindfulness y la belleza estética. En una nota exclusiva con Estilo Country, la sommelier de té Viviana Bertossi nos invita a experimentar la tranquilidad y saborear los momentos efímeros
Quizás no sea lo primero que nos viene a la mente cuando pensamos en entrenamiento, pero la equitación es uno de los deportes más completos y emocionantes que existen. Además de la apasionante conexión que se genera con los caballos, la disciplina brinda múltiples beneficios para la salud de las
El 99% de nuestro tiempo sobre la tierra (el período paleolítico representa la época más larga de la existencia de nuestra especie) la humanidad vivió en un entorno de hostilidad y escasez, donde el acto de comer era la recompensa al esfuerzo requerido para conseguir el alimento. Por lo tanto,
La glucosa, conocida como “azúcar” en sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Ingresa a nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o azúcar. El 90% de las personas sufre de exceso de glucosa en su sistema, y la mayoría
Al igual que el Mindfulness, el mindful eating incluye la realización de ejercicios, pero lo más relevante es lo se puede aprender para llevar al día al día. Poder incorporar mindful eating a las comidas diarias va a beneficiar la digestión al estimular los órganos digestivos, garantizar la saciedad por
La sensación de no poder frenar es una de las más comunes que podemos experimentar como personas viviendo en el mundo actual. Esta sensación y esta manera de ser-en-el-mundo tiene un impacto significativo en nuestra salud mental, nuestras emociones, nuestro cuerpo, nuestras relaciones, trabajo y momentos de disfrute. Todo se
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